Le programme Stretching Master Class est ta feuille de route complète pour réussir le grand écart latéral et facial et le pont, étape par étape.

Conçu pour éviter les phases de stagnation et les blocages, ce programme vidéo offre une progression fluide et structurée pour développer ta souplesse...

Avec Renaissance, redonne de la vie et de la mobilité à ta colonne vertébrale.

Ce programme cible les zones lombaires et thoraciques en travaillant sur le contrôle du bassin, notamment la capacité à passer de l’antéversion (bascule en avant) à la rétroversion (bascule en arrière), essentielle po...

Découvre la liberté de mouvement avec Coxa, le programme spécialement conçu pour optimiser la mobilité de tes hanches.

Ce programme travaille en profondeur sur la rotation interne et externe – permettant de “fermer” (rotation interne) et “ouvrir” (rotation externe) les hanches pour atteindre une...

Libère la puissance et la souplesse de tes épaules avec Delta, le programme qui cible la mobilité de l’articulation scapulo-humérale et renforce les omoplates.

En travaillant la rotation interne (fermeture) et externe (ouverture) des épaules, Delta te permet de gagner en amplitude et contrôle s...