Tu cherches à réduire les douleurs de périostite ? À soulager ton genou ? Ou à danser avec une pointe impeccable ?
Dans cette vidéo tu vas découvrir comment étirer et renforcer l'avant du tibia.

Tu souffres de douleurs à l'épaule ? Dans cette vidéo, tu vas pouvoir améliorer la mobilité de ton épaule avec des étirements efficaces pour la coiffe des rotateurs. Tu vas voir, ces exercices simples en apparence sont très efficace pour amener du mouvement à la rotation interne et pour soulager ...

Dans cette vidéo, tu vas découvrir des étirements efficaces pour soulager rapidement la voûte plantaire. Grâce à ces astuces simples, tu pourras soulager une douleur et améliorer considérablement la santé des pieds et de la cheville.

Tu veux soulager des douleurs à l'intérieur du coude ? Débloquer ta flexion du poignet ?
Découvre une routine de stretching et de mobilité complète pour les muscles fléchisseurs de l'avant-bras.