Académie Fit et Flex

Live stream preview

Watch this video and more on Académie Fit et Flex

Watch this video and more on Académie Fit et Flex

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Routine - Pigeon Au Sol - Fessiers et Rotation Externe de la Hanche

Catalogue Complet • 15m

Up Next in Catalogue Complet

  • Routine - 90-90 vers l'Arrière (Rotat...
    15:30
    Routine - 90-90 vers l'Arrière (Rotat...

    Routine - 90-90 vers l'Arrière (Rotat...

  • Routine Avant Tibias - Débutant (Pé...
    19:35
    Routine Avant Tibias - Débutant (Pé...

    Routine Avant Tibias - Débutant (Pé...

    Tu cherches à réduire les douleurs de périostite ? À soulager ton genou ? Ou à danser avec une pointe impeccable ?
    Dans cette vidéo tu vas découvrir comment étirer et renforcer l'avant du tibia.

  • Routine - Rotation Interne Épaule (C...
    26:21
    Routine - Rotation Interne Épaule (C...

    Routine - Rotation Interne Épaule (C...

    Tu souffres de douleurs à l'épaule ? Dans cette vidéo, tu vas pouvoir améliorer la mobilité de ton épaule avec des étirements efficaces pour la coiffe des rotateurs. Tu vas voir, ces exercices simples en apparence sont très efficace pour amener du mouvement à la rotation interne et pour soulager ...

×