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Routine - Dormeur Allongé Côté (Épaules)
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15m
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Deviens souple et enlève tes douleurs simplement avec cette routine de stretching.
Elle ne dure que 20 minutes alors profites-en pour t'étirer pendant ta pause du midi au bureau ou devant ton ordi si tu sens que ton dos commence à ressembler à Quasimodo.
