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Routine - Rotation Interne Épaule (Coiffe des Rotateurs) - Débutant

Mobilité Haut du Corps • 26m

Tu souffres de douleurs à l'épaule ? Dans cette vidéo, tu vas pouvoir améliorer la mobilité de ton épaule avec des étirements efficaces pour la coiffe des rotateurs. Tu vas voir, ces exercices simples en apparence sont très efficace pour amener du mouvement à la rotation interne et pour soulager tes douleurs à l'épaule.

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