Avec Patella, redécouvre le confort et la stabilité dans chaque mouvement de genoux.

Ce programme est conçu pour soulager et prévenir les douleurs rotuliennes, souvent ressenties lors de la flexion complète du genou ou en position de squat.

En améliorant la mobilité et en renforçant la musculature autour de la rotule, Patella t’aide à gagner en amplitude sans gêne.

Ce programme aborde également les tensions associées aux ligaments croisés, en proposant des exercices spécifiques qui renforcent les structures de soutien du genou pour réduire les risques de blessure.

Idéal pour les athlètes ou les personnes cherchant à retrouver un genou plus stable, Patella est le programme qu’il te faut pour des genoux plus souples, résilients, et sans douleur.

Si tu as des douleurs de genoux, débute par la phase 0 sur 4 semaines.

Deviens Fit et Flex !